🌱 Zapraszamy na nasz 6-dniowy wyjazd fitness, jogę i detoks w Porto w Portugalii! 🌞

Odkryj idealne połączenie wellness i eksploracji w zachwycającym Porto. Ten wyjazd, skupiający się na odmładzaniu poprzez jogę, fitness i metody detoksykacji, pomoże Ci oczyścić ciało i umysł, jednocześnie doświadczając tętniącej życiem kultury Portugalii.

Przegląd rekolekcji

Dołącz do nas i przeżyj transformacyjne doświadczenie, które obejmuje różnorodne zajęcia, takie jak hatha joga, vinyasa joga, power joga, aerial joga i wiele innych! Poczuj orzeźwiające efekty treningu fitness i kojące korzyści medytacji. Przez te 6 dni i 5 nocy zanurzysz się w relaksie i relaksie, rozkoszując się piękną okolicą Porto.

Co jest wliczone

Pakiet Twojego rekolekcji obejmuje:

• 5 noclegów: Zatrzymaj się w komfortowych warunkach, wybierając spośród pokoi prywatnych lub wieloosobowych.
• Program detoksykacyjny: Ciesz się 4-dniowym detoksem sokowym, pijąc codziennie 5 soków warzywnych i owocowych oraz kombuchę.
• Zajęcia poprawiające samopoczucie: Weź udział w maksymalnie 5 zajęciach dziennie, obejmujących jogę, pilates i sesje fitness.
• Codzienna medytacja i kąpiele dźwiękowe: Zrelaksuj się i odzyskaj siły dzięki prowadzonej medytacji i terapeutycznym kąpielom dźwiękowym.
• Warsztaty odżywiania: Weź udział w dyskusjach na temat zdrowego trybu życia w każdy poniedziałek.
• Masaż detoksykujący Body Sculpt: Doświadcz relaksującego masażu z manualnym drenażem limfatycznym.
• Opcje dodatkowe: Wybierz spośród masaży relaksacyjnych, sesji uzdrawiania dźwiękiem i konsultacji z naszym dietetykiem.

Opcjonalne ulepszenia

Ulepsz swoje doświadczenie, korzystając z dodatkowych usług, takich jak indywidualne masaże, lekcje surfingu i wiele innych!

Ceny i daty

Rekolekcje odbywają się w wybrane terminy w ciągu roku, w zależności od dostępności.

• Cena: Od 910 USD za osobę (w pokoju wieloosobowym).
• Opcje prywatne i ekskluzywne są dostępne za dodatkową opłatą.

Organizator i zespół dydaktyczny

kierowany przez Rui, założyciela OM Academy & Mind Spa, oferuje specjalistyczną wiedzę w różnych dziedzinach. Rui przeszedł z udanej kariery w bankowości inwestycyjnej, aby realizować swoją pasję do wellness. Dołączają do niego wykwalifikowani instruktorzy, tacy jak Ana, Talita i Bruno, oraz przeszkoleni specjaliści specjalizujący się w żywieniu, treningu fizycznym i rehabilitacji.

Ośrodek rekolekcyjny i lokalizacja

Nasz ośrodek wypoczynkowy znajduje się w spokojnej dzielnicy mieszkalnej, niedaleko Ogrodu Botanicznego i Muzeum Historii Naturalnej w Porto. Zaledwie krótki spacer dzieli Cię od tętniącej życiem Avenida Boavista i malowniczej promenady nad rzeką Duero, gdzie znajdziesz idealną równowagę między spokojem a miejskim życiem.

Żywność i odżywianie

Podczas odosobnienia przez cały dzień dostępne są herbata i woda. Prosimy pamiętać, że posiłki stałe nie są wliczone w cenę; poza odosobnieniem polecamy lokalne dania wegetariańskie i owoce morza.

Opinie i doświadczenia gości

Uczestnicy zachwycają się wspierającym otoczeniem, profesjonalizmem instruktorów i holistycznym podejściem do dobrego samopoczucia. Wielu z nich twierdzi, że po ukończeniu programu czują się odmłodzeni, z nową jasnością umysłu i energią.

Dlaczego warto wybrać to odosobnienie?

Ten wyjazd to nie tylko treningi fizyczne; chodzi o zbudowanie spokojnej relacji z umysłem i ciałem. Nasz program można dostosować do Twoich osobistych celów – niezależnie od tego, czy szukasz intensywnego wyzwania fitness, czy relaksującej ucieczki od codzienności. Dołącz do innych uczestników i wspólnie podążaj ku lepszemu zdrowiu, poznając bogatą kulturę Porto.

Dołącz do nas i przeżyj tydzień pełen przemian, relaksu i niezapomnianych wspomnień w czarującym mieście Porto! ✨

Aby uzyskać więcej informacji i zarezerwować miejsce, prosimy o bezpośredni kontakt. Czekamy na Państwa!