Zoetic Mindfulness Retreat

Witamy na stronie Zoetic Mindfulness Retreat. Zoetic to stacjonarne, oparte na badaniach naukowych centrum uważności, położone 10 minut od Uniwersytetu Stanowego Teksasu w San Marcos w Teksasie. Artystyczny domek o powierzchni 230 metrów kwadratowych i rozległy, 12-hektarowy, dziki las stanowią idealne miejsce do edukacji uważności i wewnętrznej eksploracji. Oferujemy bezpłatne, cotygodniowe zajęcia z medytacji w ruchu, które, mamy nadzieję, zainspirują Cię do pogłębienia więzi z samym sobą, naturą, sztuką i otaczającym Cię światem. Zoetic to przestrzeń do immersji uważności, dostępna zarówno w pomieszczeniach, jak i na świeżym powietrzu, stworzona z myślą o osobach zainteresowanych zwróceniem się do wewnątrz i odkrywaniem tego, co jest możliwe, gdy połączymy i skoncentrujemy nasze umysły i ciała, stosując sprawdzone, oparte na badaniach naukowych metody dostępne na tym etapie naszego rozumienia świata. Ludzkość dysponuje ogromną wiedzą na temat tego, jak możemy zmienić sposób, w jaki nasz mózg reaguje na bodźce, a tym samym zmienić nasze doświadczenia życiowe. Praktykowanie uważności w naturze ma, jak wykazano, większy wpływ na stan naszego zdrowia niż niektóre leki na receptę. Najnowsze badania nad wpływem cotygodniowej praktyki uważności na mózg są przekonujące, ale przekonanie się na własnej skórze poprzez doświadczenie to jedyny sposób, aby przekonać się, czy praktyka uważności przyniesie Ci korzyści. Poprzez ruch, oddech, medytację i inne uważne aktywności staramy się wspierać ludzi na ścieżce wewnętrznej eksploracji poprzez praktykę uważności w sztuce i naturze, zajęcia immersyjne, różne metody i style medytacji oraz transformujące doświadczenia w ramach rekolekcji. Każda chwila to okazja do pielęgnowania głębokiego poczucia więzi ze światem. Masz możliwość transformacji każdego aspektu swojego życia dzięki uważności. Wystarczy odrobina praktyki.