Joga Aura

Swoją przygodę z jogą rozpocząłem w Goa w Indiach w 2000 roku, a od 2010 roku uczę jogi. W 2009 roku ukończyłem 200-godzinny kurs nauczycielski RYT w Ashtandze, prowadzony przez Briana Coopera, prowadzony przez Yoga Alliance. Obecnie jestem certyfikowanym starszym nauczycielem jogi w Yoga Alliance Professionals, z ponad 1100 godzinami szkolenia i ponad 12-letnim doświadczeniem w nauczaniu.

Miałem okazję praktykować Ashtanga Jogę w Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute w Mysore w Indiach pod okiem Shiratha w 2008 roku. Uczyłem się również u Davida Swensona.

Po śmierci mojej pięknej córeczki Scarlet, po ciężkiej walce z rakiem mózgu zdiagnozowanym, gdy miała zaledwie 4 lata, odkryłam jogę Yin i studiowałam terapię jogi regeneracyjnej Yin i MBSR w Mindful Yoga Academy. Potrzebowałam równowagi Yin i Yang w swoim życiu i praktykowałam ją w tym trudnym i trwającym okresie żałoby. Terapia jogi regeneracyjnej Yin i Yang wspierała mnie w tym trudnym czasie, w trwającej żałobie i stracie. Z pasją dzielę się tymi praktykami, mając nadzieję, że pomogą one innym, którzy mogą potrzebować wsparcia, szczególnie w radzeniu sobie ze stresem, lękiem i żałobą. Przekonałam się również, że joga może być świetnym sposobem na uwolnienie się, oderwanie od rzeczywistości, uziemienie się i bycie tu i teraz.

W 2015 roku studiowałam jogę dla kobiet w ciąży i po porodzie pod okiem Umy Dinsmore Tuli w Yoga London. Oferuję zajęcia jogi dla kobiet w ciąży i prenatalnej w South Manchester i okolicach.

Jestem pasjonatką Yin Jogi. Uwielbiam praktykować i uczyć uważnej Yin Jogi. Uczyłam się u Jo Phee, zaawansowaną Yin Jogę u Normana Blaira i Sarah Lo, a także asystowałam Normanowi podczas jego szkoleń yin w Manchesterze w The Life Centre with Yoga Campus. Specjalizuję się w warsztatach Yin Jogi, łączących uzdrawianie dźwiękiem gongów i tybetańskich mis śpiewających z medytacjami Joga Nidra. Po szkoleniu z Fascial Yin i Spiral Dynamic Yoga, prowadzę również warsztaty Yin z Uwalnianiem Powięzi i właśnie ukończyłam dodatkowe szkolenie z Jo Phee, asystentką Paula Grilleysa i twórczynią MyoYin.

Uczę uważnej jogi Ashtanga, którą może praktykować każdy i która jest odpowiednia dla osób o każdym poziomie zaawansowania. Chociaż może być to niezwykle wymagająca praktyka, dzięki uważności podczas ćwiczeń, wykorzystaniu oddechu, wariacji i modyfikacji, może być to bardzo odżywcza praktyka.

Yin może być również trudna ze względu na długie utrzymywanie pozycji, jednak działa w zupełnie inny sposób – zwiększa elastyczność stawów i tkanki łącznej, stymuluje kanały meridianowe, aby zrównoważyć Chi, a także jest bardzo satysfakcjonującą, głęboko uwalniającą praktyką medytacyjną.