Spokojny umysł – starożytna joga

Podejście Peaceful Mind – Starożytna Joga czerpie ze starożytnej mądrości i uzdrawiających praktyk jogi, oferując zintegrowaną i harmonijną praktykę asan (pozycji), potężnej Pranajamy (świadomego oddychania), śpiewów i medytacji. Styl nauczania zachęca do prawidłowego ustawienia ciała, synchronizacji oddechu i ruchu oraz rozwija świadomość kompleksu umysł-ciało-oddech. Trenerzy pasjonują się również terapeutycznymi aspektami tego starożytnego systemu i pracują z osobami o specyficznych potrzebach, wykorzystując pomoce dydaktyczne, zasady terapii i viniyogę. Joga polega na docenianiu własnej wyjątkowości (fizycznej, psychicznej i emocjonalnej). Chodzi o uznanie i adaptację do zmian, ciągłe redefiniowanie swojej praktyki, a tym samym dążenie do samoświadomości i transformacji. Peaceful Mind wywodzi się ze swobody uświadomienia sobie, że joga jest dla każdego. Wizja założycieli wypływa z ducha pokory i miłości – prawdziwego ducha jogi, którym chcą się dzielić z jak największą liczbą osób. Starożytna konwencja jogi to piękna i żywa tradycja, która jest czymś znacznie więcej niż tylko fizyczną praktyką asan (pozycji). To kompleksowy system integrujący ciało, oddech, serce i umysł, prowadzący do samorozwoju i odnalezienia głębszego sensu życia.