Liz Heffernan

Liz Heffernan, MA, E-RYT 500, C-IAYTFołożycielka i dyrektorka Soma Yoga Institute | Założycielka konferencji How Yoga Heals. Liz Heffernan jest cenioną na całym świecie nauczycielką jogi, certyfikowaną terapeutką jogi i wizjonerską założycielką Soma Yoga Institute, globalnej szkoły oferującej światowej klasy, zorientowane terapeutycznie szkolenia i wyjazdy dla nauczycieli jogi, zarówno stacjonarne, jak i online. W ciągu ostatnich 25 lat Liz poprowadziła tysiące uczniów i przeszkoliła ponad 1000 nauczycieli jogi na całym świecie, zyskując reputację dzięki programom transformacyjnym, które łączą nowoczesną biomechanikę i badania naukowe z starożytną mądrością jogi. Znana ze swojego inkluzywnego, skoncentrowanego na sercu podejścia, Liz specjalizuje się w jodze dla WSZYSTKICH ciał, wspierając uczniów w procesie zdrowienia, rozwoju i rozkwitu. Pasjonuje się zwłaszcza stabilizacją ciała, somatyką, jogą uwzględniającą traumę oraz jogą nidrą, oferując praktyki sprzyjające zdrowiu, regulacji układu nerwowego i głębokiemu samopoznaniu. Nauczanie Liz łączy anatomiczne, biomechanicznie bezpieczne stabilizacje ciała, uważność i filozofię jogi, aby pomóc uczniom pogłębić praktykę, uczyć z pewnością siebie i doświadczać głębokiego rozwoju osobistego. Czerpiąc z dogłębnej wiedzy z zakresu tradycji hatha jogi Kripalu, Integracyjnej Terapii Jogi, Ashtangi i Anusary, umiejętnie łączy starożytne nauki jogi z potrzebami współczesnych praktyków. Wcześniej Liz pełniła funkcję mentora-wykładowcy w Szkole Integracyjnej Terapii Jogi Kripalu, gdzie wspierała aspirujących terapeutów jogi w ich zawodowej drodze. Jest również współzałożycielką programu Memory Maintenance Yoga Teacher Training Program, który szkoli nauczycieli jogi, aby pomóc społecznościom opóźnić wystąpienie chorób związanych z pamięcią poprzez jogę. Dynamiczny styl nauczania Liz został ukształtowany przez jej podstawowe szkolenie w Kripalu i od tego czasu został wzbogacony o mądrość wielu cenionych mentorów, w tym mistrzów Ashtangi: Shri K. Pattabhi Joisa, Tima Millera i Bhavani Maki; pionierów Anusary: ​​Desiree Rumbaugh i Jima Bernaerta; nauczyciela Iyengara: Amita Rainy; oraz filozofów jogi: Ram Dassa, Douglasa Brooksa i Carlosa Pomedy. Liz wierzy, że joga to coś więcej niż praktyka – to droga do osobistej i globalnej transformacji. Podczas każdego szkolenia, odosobnienia i zajęć pomaga uczniom odnaleźć radość, witalność i świadome życie, oddech po oddechu.