Karen Lane

Karen jest doświadczoną nauczycielką jogi (650 godzin), specjalistką od oddechu, wokalistką i trenerką głosu. Uważny ruch w ciele to jej główna forma ćwiczeń, która pomaga jej radzić sobie z szybkim tempem życia w Londynie i wychowywać trzy córki. Intensywne treningi nie dawały jej już potrzebnego uziemienia i skupienia, a dzięki jodze odkryła poczucie spokoju i odporności. Karen zapewnia bezpieczną przestrzeń do odkrywania własnych, intuicyjnych ruchów oraz poznawania i rozumienia swojego ciała i jego potrzeb. To nie jest „jeden rodzaj praktyki jogi” odpowiedni dla wszystkich. Karen poprowadzi Cię, abyś odkryła ruch, który pomoże Ci dostroić się do Twoich cykli i etapów życia, od menarche do menopauzy. Zapraszamy kobiety w każdym wieku. Karen pasjonuje się integracją wszystkich kobiet, gdzie można dzielić się wiedzą i mądrością międzypokoleniową. Początkowo (200 godzin) odbyła szkolenie w Yogahaven w Londynie, prowadzone przez Allie Hill i Amy MacDonald. Jako profesjonalna piosenkarka i praktykująca głos, Karen zawsze wiedziała, jak ważny jest oddech, ale jako joginka dogłębnie zrozumiała korzyści płynące z odnalezienia równowagi umysłu i ciała, redukując stres. Karen, kontynuując naukę jogicznej pracy z oddechem u Michaela Bikyera, w ramach YogaLap, szczególnie interesuje się wykorzystaniem aktywacji głosowej i pracy z oddechem podczas sesji jogi, aby pomóc Ci połączyć się z Twoim Wewnętrznym Głosem. Jeśli czujesz, że straciłeś poczucie siebie lub zdolność do mówienia, to ten warsztat jest właśnie dla Ciebie. Karen ukończyła 300-godzinne szkolenie zaawansowane z Sianną Sherman i Gretą Hill – Rasa Collective – praktykę jogi opartą na tantrze, która obejmuje głębokie zanurzenia w mudrach (uzdrawiające gesty dłoni) i mantrach (śpiew świętego sanskrytu) i koncentruje się na powitaniu całej jednostki w tej alchemicznej podróży transformacji. Akceptujemy światło i ciemność wszystkich emocji (rasas) bez osądzania. Rasa Joga pomogła Karen połączyć wszystkie jej mocne strony i w pełni dostosować się do Dharmy, wykorzystując głos jako medium uzdrawiające, integrując mudrę, śpiew i filozofię jogi w nauczaniu i praktyce. Oparta na tantrze Rasa Joga to afirmująca życie, transformująca, a jednocześnie przystępna praktyka, zachęcająca każdego jogina do dostrojenia się do własnego wnętrza i celebrowania swojego unikalnego ciała i umysłu. Karen wierzy w uwzględnienie wszystkich tych aspektów w swoich zajęciach i naucza z serca, z pełnym współczucia sercem – obejmując każdą osobę i zapewniając jej bezpieczną i odżywczą przestrzeń. Lubi zgłębiać uzdrawiającą więź oddechu, głosu i ciała i całym sercem wierzy w wykorzystanie jogi (cokolwiek to oznacza dla każdej osoby) jako formy transformacji umysłu i ciała.