🌟 Zapraszamy na nasz 7-dniowy wyjazd z jogą somatyczną w Andaluzji w Hiszpanii 🌸

Wstęp

Odetchnij od zgiełku dnia codziennego i zanurz się w spokojnej scenerii Andaluzji. ​​Nasz 7-dniowy Somatic Yoga Retreat, organizowany w pięknym Santillan Yoga and Wellness Center, pomoże Ci na nowo nawiązać kontakt z ciałem, pielęgnować wewnętrzny spokój i cieszyć się łagodnymi rytmami swojego bytu. Dzięki ruchowi, uważności i relaksowi, ten wyjazd oferuje Ci wyjątkową okazję do zwolnienia tempa i prawdziwego zanurzenia się w sobie. 🌅

Przegląd rekolekcji

Dołącz do nas na tydzień poświęcony samopoznaniu i uzdrawianiu, od 24 do 30 kwietnia 2027 roku (dostępnych jest wiele terminów w ciągu roku)! Stworzyliśmy program łączący hatha jogę i yin jogę, a także ćwiczenia uwalniające napięcie (TRE), pracę z oddechem i medytację, aby odkryć warstwy i mądrość swojego ciała. Doświadcz sprzyjającego środowiska, zarówno w domu, jak i na zewnątrz, gdzie możesz odpocząć, zastanowić się i zregenerować siły.

Co jest wliczone

Pakiet Twojego rekolekcji obejmuje:

• 6 noclegów w pięknie umeblowanych pokojach
• 3 pożywne posiłki dziennie, przygotowane ze świeżych śródziemnomorskich składników
• Codzienne sesje jogi dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania
• Poranne zajęcia medytacji i pranajamy
• Dostęp do udogodnień, w tym basenu z wodą słoną, ogrodów i miejsc do spokojnej refleksji
• Połączenie WiFi i parking

Ceny i daty

• Wspólny pokój dwuosobowy lub pokój z dwoma pojedynczymi łóżkami: 1325 USD za osobę
• Prywatny pokój jednoosobowy: 1826 USD za osobę

Cena jest podana za osobę i obejmuje wszystkie posiłki i zajęcia. Wybrane terminy rekolekcji są dostępne przez cały rok.

Organizator i zespół dydaktyczny

Prowadzone przez doświadczoną instruktorkę Halinę, której podróż łączy obszary psychologii i świadomości somatycznej, nasze odosobnienie opiera się na bezpiecznych i wspierających praktykach. Halina rozwijała swoje metody przez lata, czerpiąc z różnych tradycji jogi i podejść terapeutycznych, w tym Iyengara, TRE i metody systemowych ustawień. Tworzy wspierającą atmosferę, w której uczestnicy mogą dogłębnie eksplorować swoje ciała i umysły.

Ośrodek rekolekcyjny i lokalizacja

Centrum Jogi i Wellness Santillan to zachwycający cortijo położony zaledwie 35 minut od lotniska w Maladze. Otoczone zapierającymi dech w piersiach widokami na Morze Śródziemne i bujne ogrody, centrum zapewnia spokojne i zachęcające miejsce na relaks. Ciesz się spokojną atmosferą, oddając się sesjom jogi na tarasie, uczestnicząc w zajęciach na świeżym powietrzu lub relaksując się w basenie ze słoną wodą.

Żywność i odżywianie

Delektuj się smakami kuchni śródziemnomorskiej z hiszpańskimi wpływami podczas pobytu. Nasi utalentowani szefowie kuchni dostosują się do zróżnicowanych potrzeb dietetycznych, oferując pyszne dania wegetariańskie, wegańskie i raw food, a także posiłki bezglutenowe i bezmleczne. Wierzymy w odżywianie Twojego ciała pełnowartościową żywnością, która napędza Twoją podróż ku samopoznaniu! 🥗

Opinie i doświadczenia gości

Nasi dotychczasowi goście opisują ten wyjazd jako „doświadczenie zmieniające życie”. Wielu z nich odczuło głęboki relaks i odnowę podczas pobytu, doceniając wspierającą społeczność i indywidualne wsparcie. Słowa takie jak „ciepło” i „zapraszające” często się pojawiają, podkreślając życzliwą atmosferę, którą tworzy Halina. Uczestnicy opuszczają wyjazd z poczuciem większej więzi ze sobą, poznając cenne narzędzia, które pozwolą im kontynuować podróż po zakończeniu pobytu.

Dlaczego warto wybrać to odosobnienie?

• Nawiąż kontakt ze sobą: oderwij się od codziennych stresorów i poświęć trochę czasu na skupienie się na swoim zdrowiu psychicznym, emocjonalnym i fizycznym.
• Porady eksperta: Skorzystaj z bogatego doświadczenia Haliny w jodze i somatyce, która fachowo poprowadzi Cię przez każdą praktykę.
• Integracja ze społecznością: Poznaj osoby o podobnych poglądach i nawiąż trwałe przyjaźnie w naszym wspierającym się środowisku grupowym.
• Zanurzenie w naturze: wdychaj świeże andaluzyjskie powietrze, podziwiaj piękne krajobrazy i zanurz się w spokoju otaczającego Cię otoczenia.
• Odnowa i transformacja: Pozwól sobie na całkowity relaks i poznanie nowego celu swojego życia w spokojnej, uzdrawiającej przestrzeni.

Gotowy na tę niesamowitą podróż ku odkryciu siebie i odmłodzeniu? Dołącz do nas na 7-dniowy Retreat Jogi Somatycznej w Andaluzji w Hiszpanii! Twoja droga do wewnętrznego spokoju czeka. 💖